A importância da meditação nas artes marciais.

A rotina de um atleta de artes marciais pode ser exaustiva. É preciso saber contornar as pressões dos treinos, concorrentes e competições. Mesmo que você não seja um lutador de alto rendimento, você ainda precisa lidar com o estresse do dia-a-dia, do trabalho e muitas vezes com problemas familiares. A meditação pode ser um grande … Ler mais

Mulheres e guerreiras

Como podemos perceber, hoje os tatames estão mais floridos – mesmo sendo um ambiente predominantemente masculino. Ao longo do tempo e aos poucos, as mulheres foram chegando e trazendo com elas garra, força, determinação e vontade de fazer história dentro dos tatames. Muitas travaram essa batalha por todas nós, para podermos chegar onde chegamos hoje. … Ler mais